スイーツ依存から脱出するには❓

こんにちは、トビーです。

さて、断酒オフ会でも、

よくある話題の一つが、

断酒初期に、

飲みたくなったらどうするか❓

男に多かったのは、

・トレーニング

・（カツ丼など）大食いする

などですが、

女性は、圧倒的に、

スイーツを食べる🍰

この意見が多かったです！

たしかに、甘いスイーツを食べたら、

一時的にドーパミン（快楽物質）がでますよね。

ただ、問題点が一つあって、

　飲みたい→　甘いスイーツ　

これを繰り返してると、確実に、

太ってしまいます。。。

特に女子にとっては太るって切実な問題ですよね。

そこで、

「飲みたい欲求」と「太る問題」

同時に解決する方法はないか❓

あります💡

今から1秒でできます。

準備はいいですか❓

「鼻の下」を指で押してください。

変な感じしませんか。

そうです。

鼻の下には満腹中枢をオンにするツボがあって、

ツボを押すと「あれっ食欲は❓」となります。

✳眉間の間にも同じ効果のツボがあります。

試しに二つ同時に押してみると、

食欲というより、気が引き締まる間隔がします。

一番おすすめしたいのは、

飲みたくなったら、この二つのツボを押して（気がまぎれる）

コンビニや駅の売店で売ってるメンソールを、鼻の下と眉間の間に塗る！！

メンソール効果で、ダブルで「スースー　ひんやり」するので、

強烈に気が紛れます！！

食欲も飲酒欲求も、スースー吹っ飛ぶので、

気になったらぜひお試しくださいね。

もし、あなたにもバッチリ合ったなら、

今後強力な味方になってくれます👍✨

今後も、あなたの断酒ライフに少しでも貢献できるように、

いろいろお伝えしていきますね。

（人差し指で鼻の下を押すだけでも即効で効果あります）

ではまた！

トビー