断酒は、コロナより強し！

こんにちは、トビーです。

この時期、

世界中で、

コロナの恐怖が猛威を振るってますよね。

さらに、

ゴールデンウィークは、

楽しみだった外出もできずに、家にこもることも多く、

ストレスも溜まりがちです。

なので、

せっかくのゴールデンウイークだし、

ずっと家にいるのも退屈だし、

おさk・・・って言葉が、頭を過る気持ちもわかります

が

それって、

とってもキケン⚠️です。

よく思い出して欲しいのですが、

確実にこういう流れになります。

↓↓↓

とことん飲む

（飲めば飲むほど、血糖値下がるので）

〆のラーメン食べたくなる🍜　暴飲暴食

翌朝、眠い！！！

（二度寝したい。いくらでも寝ていたい）

これ、断酒するとわかるのですが、

断酒すると基本、朝すっきり目覚めるし、

二度寝することがほとんど無くなります！（驚愕の事実）

では、飲んだ翌朝は、

なぜ、あんなに眠いのか❓

それは、内臓が疲れているからでーーす！！！！！

そして、内臓が毎日疲れてると、

体の免疫力は、上がるか❓　下がるか❓

もちろん免疫力も下がります。。。

お酒（エタノールは毒）、脂っこいおつまみ、〆のラーメン、長時間かかるし

胃腸が「長距離マラソン級に」フル回転しっぱなしだからです。

健康に詳しい方は、ご存知のように、

免疫力の要は、腸だと言われてます。

なので、この時期、

胃腸を追い込んで（❓）毎日毎日、勤続疲労させるのは、

大変キケンです。

逆に、断酒すると、

肝臓の負担は減り、肌は蘇るし、睡眠も深くなるし、適正体重に戻るし、（人によっては）白髪も減るし、生活のリズムも回復して、

確実に免疫力は上がります⤴︎

古いセリフになりますが、

いつ断酒するの❓

・

・

・

今でしょ‼️

それに、GWのこの時期は、

会社も休みだし、職場のストレスも少ないはず！

断酒する絶好のチャンスです✨✨

（断酒は一度軌道に乗れば、ラクになります✈️）

では、あなたにとって、よいGWでありますように。

断酒して、あなたのお身体はもちろん、

胃腸も大切にして、

コロナに負けない強い免疫力をつけましょう！

では、また！

トビー