こんばんは、トビーです！ 今日も一日、お疲れさまです。 まだまだ残暑が厳しいですよね☀️ そして、これから食欲の秋もやってきます。 一番怖いのは、 「ちょっと一杯」 と油断することです 僕はこの方法で、ちょっと一杯を一瞬でやっつけます！！ たった3分…