こんばんは、トビーです！ 今日も一日、お疲れさまです。 まだまだ残暑が厳しいですよね☀️ そして、これから食欲の秋もやってきます。 一番怖いのは、 「ちょっと一杯」 と油断することです 僕はこの方法で、ちょっと一杯を一瞬でやっつけます！！ たった3分…

こんにちは、トビーです！ いやー 夏は松井⚾️（暑い‼️） 油断すると、 ちょっと1本くらい。。。 となりがちですよね。 でもそんな誘惑は、 「コレ」で向かい打ちましょう！ お酒が怖くて、 飲む気なんて失せてしまいます。 ではよいお盆休みの続きを！ youtu…

こんにちは、トビーです！ 一年前の僕は、本当に毎日毎日、 一年366日お酒を呑んでました。お酒と友達でした。 しかしある「一つの気づき」で、【お酒くんとは永遠にお別れしました】 一瞬で断酒した方法松井バージョン⚾️ 松井に似てますか❓ 背の高さも185で…

こんばんは、トビーです。 週の真ん中、水曜日、 お疲れさまです！ 週の真ん中ということで（関係ない?） 若干、本気目の熱い記事でいきます！ テーマはズバリ、 一瞬で断酒する方法。 何度もお伝えしてますが、 僕は禁酒・断酒に何度も、何度も、失敗してき…

こんばんは、トビーです。 週末いかがお過ごしですか❓ 僕はといえば、今朝起きた瞬間、 眠い、だるい。。 こんな感覚は半年ぶりです。 理由は、去年は絶っていた コーヒーと甘い物。 今年の1月2日から再開して、 どんどん量が増えてきたからです☕️☕️ カンタ…

こんばんは、トビーです。 疲れが溜まりやすい木曜日、 お疲れさまです！ （！）を打つとき、気持ちを込めました^^ さて、最近、 ・断酒を始めたいって方や ・もう一度、断酒再開したいって方 よく見かけますので、 【断酒初期の要・注意点３つ】を動画にし…

こんばんは、トビーです！ 日曜の今日はズバリ・・・ 一瞬で断酒する方法です！ 結論から言うと、 一瞬で断酒した方法とは、 ある一つの気づきで、 お酒はストレス「解消」ではなく、 お酒はストレスの「根源」 ✳短い動画ですが、 これを見るとお酒が「嫌い…

こんばんは、トビーです。 週末いかがお過ごしですか？ 断酒したあと、 よくある問題の一つに、 「断酒続けられるなら、節酒でもいけるでしょ❗️❓」 それについて動画で解説しました。 ↓↓↓ <あなたは節酒❓断酒❓> 迷われてる方の、参考になれば嬉しいです。 で…