最強のアンチエイジングは断酒！

こんばんは、トビーです。

いちばん疲れが溜まりやすい木曜日、

おつかれさまです！

さて、いきなりですが、

アンチエイジングってご存知ですか❓

よく、抗高齢医学と訳されますが、

カンタンにいうと、

いつまでも若々しい、心と体を手に入れる

です。

誰でもいつまでも若くいたいですよね。

ただ病院やエステに行かなくても、

無料で

できる方法があるんです。

（むしろお金が増えます⤴︎）

その方法とは・・・

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断酒です！

世の中には、たくさんの断酒の効果が公表されてますが、

僕のアンチエイジング実体験としては、

⭕️　翌日

・朝歯を磨く時の「げぼげぼ」が無くなる

飲んだ翌日に歯磨き粉が口の中に入ると、

拒絶反応でうぇ〜〜となりますが（100%の確率で）

それが無くなりました。

・舌苔が多く出る

毎日飲んでる時は、それほどでもなかったのですが、

お酒を飲んだ翌日は、

舌苔（ぜったい）の厚みが違いました！

びっしり。

夜寝てる時に、体の中の毒素（老廃物）が舌の上に運ばれ、

朝それを舌苔で取るって感覚です。

（毎朝ゴミ出ししてスッキリするような感覚です）

断酒するなら絶対に、舌苔ブラシは買ったほうがいいです！（シャレじゃなくて）

アマゾンで数百円で買えます。

毎朝、お口の中もゴミ捨てしましょう🎵

長くなってきたので簡潔に。

⭕️　一週間後

・肌がぷるぷるに回復する

（洗顔するときに「あれっいつの間に」と驚く）

・全身の痒いー！が消えた

僕的には、これはかなり大きかったです。

日中の無駄なイライラが減り、集中力が回復しました。

原因はおそらく、飲むとセットだった「スナックあられ塩味」

サクサクして、たぶんトランス脂肪酸が入ってたんじゃないかな。。

断酒して、添加物満載のコンビニのつまみを一切食べなくなったので、

体の芯から、あらゆる面で徐々に回復していきました。

⭕️　三週間頃

・お腹周りがすっきり

歩くと体が軽くなりました。

同時に、頭の中のモヤモヤした霧も毎日晴れていく感覚です☀️

（さすがに体重は一週間で落ちないかな。三週間頃からです）

⭕️　２ヶ月頃

・抜け毛が減った

これもっと早くかもしれません。

ある時気付いたんです。

頭を洗うブラシにつく髪の毛が、以前より明らかに少なくなってる！

同時に、

白髪も減ってる！！

これからどんどん黒髪に戻っていくのかな。

断酒ライフ楽しみです。

と、ざっと僕の、

断酒アンチエイジング効果

をお伝えしてきましたが、

まじめに一つ聞きたいことがあります！

「あなたの人生において、

一番重要な人って誰ですか❓」

もちろん、恋人や家族も大切ですが、

あなたの人生において、一番パワーがあるのは「あなた」だし、

あなたは絶対的な主役です！

今回伝えたいのは、

事実として、日本の平均寿命は男80才、女87才。

その①　今からずっと30〜40年間、毎日限界まで飲み続けて、

65才くらいで退職して、お酒で体が弱って15年間も不健康で過ごすのか

（せっかく働いて貯めたお金、国からの年金も、医療費に消えていく。。）

その②　今すぐ（もしくは「もうすでに」）断酒して、

日々若々しくなっていくのを体感しながら、

医学的にもあらゆる病気のリスクを減らす断酒生活を送り、

毎日健康的な日々を過ごすのか。

あなたはどちらを選びますか❓

一つの決断、その一つの継続で、

今後の長い人生の道のりが大きく変わります！

あなたの人生は、あなたのもの。

どうかご自身を大切になさってくださいね。

主役はあなたです。

そのために、

最強のアンチエイジングは断酒です！

このブログが断酒のきっかけになれば、

これ以上嬉しいことはありません。

では、最後までお読みくださり、

ありがとうございました！

トビー