やる気と断酒の関係は❓

こんばんは、トビーです！

私事ですが、今日で断酒壁期（180日）を突破しました。

2019年7月22日から、なんとなく突入してた断酒ライフ、

今年に入り162日＋日付18日となり、

気づいたら180日。

あっと言う間でした。

そんな中気づいた、

やる気と断酒の関係

これを今日はお伝えしたいので、

よろしくお願いします！

まず、例え話からですが、

車って最初に動かすときは、エンジンキーをぶんぶんやるけど、

一度スイスイ動き始めたら楽チンですよね。

高速道路で安定して走ってる車は、エンジンキーぶんぶんやらないし。

それは、なぜか❓

この世界には、慣性の法則があって（←スルーOK）

一度動き始めたら、そのまま動き続ける

（ma＝ΣFで、Fが0ならa加速度も0。つまり等速で動き続ける。←スルーOK）

断酒で言うなら、

まず3日、1週間は辛いけど、

3週間を超えたあたりから徐々に落ち着いて、

1ヶ月、2ヶ月すると、かなり安定します。

（飛行機でいうと離陸して、空気抵抗の少ない上空を、安定して飛んでる感じ）

なぜなら一度動き始めたら、そのまま動き続けようとするからです。

ここに、やる気はあまり必要ないです！

（むしろやる気や意志の力に頼るのはキケンです）

なにが言いたいかというと、

やる気、気合、根性で断酒しようとすると、

やる気がなくなったから断酒やめた！となってしまいがちなんです。。。><

✅まとめると、

やる気と断酒の関係は、やる気が必要なのは最初だけで、

日にちが経つと安定してくるので、

やる気から、習慣に切り替えると上手くいくと思います。

では、その習慣とは❓

断酒すると、あなたにとって「日々のいいところ」がたくさん見つかるはずです。

（僕の場合は、よく眠れる、ごはんおいしい、時間やお金も安定する）

断酒して「毎日がありがたい！」「この生活を一生、失いたくない！！」

そう思えるから気づいたら半年経ってました。

もちろん、一生続けます。

もしあなたが断酒で迷われてるなら、

やる気が必要なのは最初だけで、

安定したら、習慣に切り替わります。

ぜひあなたらしい素晴らしい習慣を手にいれるためにも、断酒はおすすめです^^

人生は一度限りなので、

あなたが感じる「幸せ」を追求していってくださいね。

ではよい週末の続きを！

トビー

▪️おしらせ▪️

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