8年以上断酒が続く方法（データつき）

こんばんはトビーです。

今日の東京は一日あいにくの雨の天気でした。

しかも寒かったので、夜は温かくして過ごしましょうね！

さて先日断酒ツイッターで、

こんなことを呟きました。

まさに、断酒も、

人から指示されるよりも、

自分で決めて、動くことが大切。 

さらに、

依存物質だったお酒を、

他の趣味やスホーツに取り替えることで、新しい仲間もでき👬👭

人生が、前向きに、ぐんぐん楽しくなっていきます！

Q.あなたは断酒して生まれた時間とお金で、

  　新しく何をスタートさせますか❓

もし、なかなか見つからない場合は、

断酒して生まれた時間で、

（居酒屋ではなく笑）本屋でお気に入りの本を買い、

おしゃれなカフェに行って、

読書するのもアリです📚☕️

豊かな気分になりますよ✨

まずは、毎日仕事で疲れてるご自身の心と身体を癒してあげてくださいね。

そうすれば、きっといいアイデアも湧いてきます💡

あなたらしい「断酒スタイル」が見つかるといいですね。

ではまた明日の金曜、

このブログでお会いしましょう。

トビー

　←一瞬だけ４位に。

クリックしたら１位になってしまう勢いです><