僕が禁酒！皆が笑った。でも始めると‥
こんばんは、トビーです。
今日の日曜日は、
全国的に晴れましたね。
いかがお過ごしでしたか❓
僕はといえば、１日時間があったのですが、
上手く使えず。。
もっと習慣化うまくなって、
休日も完全燃焼したいです🔥笑
さて、今日は断酒のBefore、Afterですが、
【10年前の冬】
皆の前で宣言しました。
「来年から禁酒する！
だから飲むのは今年で最後。12月はとことん飲む！」
結果、12月31日まで浴びるように飲み、
年が明けた1月1日から禁酒スタート🎍✨
・・・のはずが、
三が日だけいいか！
休日だし。ゆっくり休まないと。
禁酒は平日（1/4日）から！
1/1日は朝から飲んだ記憶があるので、
「禁酒期間、禁酒時間８時間くらい（寝てた時間）」
そして予想通り、1/4日には、
もう禁酒なんてどうでもよくなり、
いつも通りの飲みの毎日。。
皆に言われました。
「やっぱり！」
時は経ち2020年元旦
断酒継続して半年
１ミリも、１ミクロンも飲む気なし。
むしろ飲むくらいなら（飲酒時代に戻るくらいなら）
人生捨てた方がマシだと本気で思ってます。
そして周りの方はもちろん、
家族、両親からも、すごい！と褒められました。
あなたが断酒に成功すれば、喜ぶ方が必ずいます！！
断酒にはプラスしかありません。
そして断酒できた理由はシンプルで、
ガマンの断酒から脱出したから
ガマンの断酒だと、どうしても３ヶ月の壁を越えられませんでした。
何度も何度も、挑戦しても、３ヶ月しか続かない。
それは「ある一つ」が欠けてたからです。
それは、断酒は辛い、禁酒は続かないっていう、
思い込み
です。
その上手くいかないストーリーを、
うまくいくストーリー✨に書き換えて、
（考え方）お酒はストレス解消⇨ お酒はストレスの根源
（感情）お酒飲みたい⇨ お酒なんてもう嫌だぁ
（結果）断酒はツラい⇨ 断酒ライフの方が快適✨
今まで何度も何度も×100回以上失敗したのに、
これであっさり断酒できました。
断酒の強敵は「思い込み」です。
あなたのお酒に対する思い込み、お酒の印象は何ですか❓
ぜひそれを断酒しやすいように変えてみてくださいね。
ではまた明日。
トビー
💎追伸
メルマガの方では、プライベートで友達にメール送る感覚で、
「もっと本気で、どうやったら皆んなで断酒できるか❓」
「読むだけで絶対やめられるアレンカー著【禁酒セラピー】徹底解説‼️」
などなど、いろいろな企画を考えてます。
ぜひご参加くださいね！
✳メルマガのタイトルを「断酒ストリートジャーナル（DSJ）」に変えようか迷ってます笑
←１位
←２〜４位
投票ありがとうございます！
