データで見る、８年以上も断酒が続く方法

アメリカの研究で🇺🇸
依存症の立ち直り方です💥

1️⃣依存物質をやめることを強要された人たちは病院を出たらすぐ元に戻った

2️⃣自分からやめた人は、その後２年は依存を断った

3️⃣趣味やスポーツなど依存を他のものに置き換えた人は少なくとも８年は断ち、大半は一生続いた

あなたは何番になりたいですか❓

データでも3️⃣番の楽しむ断酒最高❗️

断酒して、  

あなたの１日を良くして、  

あなたの人生を良くしましょう！  

まずは一日断酒からすべてが始まります。

今日一日断酒できた自分を褒めまくりましょう✨✨

ではまた明日👋

断酒は楽しまないと。トビー

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