飲む飲まないの脳内会議

こんばんは、トビーです。

今日は全国的に雨で、

風も強くて、寒かったですよねー！

お互い、お疲れさまです^^ 

さて、今日は飲酒時代によく行ってた、

なつかしの居酒屋をとおり過ぎ、

「あそこのカウンターで飲んでたなぁ〜（遠い目）」

なんか卒業して、

ひとまわり成長した気分になりました。

【当時の脳内会話】

😇「もうこの一杯でお・し・ま・い。十分飲んだじゃん」

😈「いや、もう一杯だけ飲みたい！！　これで最後にするから♡」

😇「いやだって毎度一杯が二杯三杯・・・えっボトル❓になるし、笑

　　体に悪いし二日酔いになるよ。それに翌朝辛いよ」

😈「それでも飲みたい！　飲みたい！　飲みタイガー　がおー」

😇「いいけど（毎度のことだけど）絶対後悔するよ！」

😈「うるせぇー！　バコっ🔨（勝利）」

現実世界の結果　声「すいませーん、ジョッキもう一杯！」

これ当時を思い出したんですけど、

完全に、

精神分裂してますよね！笑

両方とも自分の声なのに、正反対。

飲め！　という自分と、

飲むな！　という自分。

自分以外に、お酒を飲ませる人なんていないのに、

自分の中で一人葛藤して、苦しんでる。。。

コントか！笑

何が言いたいかというと、

この「自分の中の葛藤」は、

ものすごいエネルギーを奪うということ。

（たとえ誘惑に勝っても、ぐったりしますよね）

そして、さらに言いたいのは、

（仮に仕事中でも）一度お酒が頭をよぎろうものなら、

ずっとお酒が頭を占拠することも脳内エネルギーを奪います。

（電車の中で一度他人のスマホの音が気になったら、ずーっと気になるように）

この「飲む」「飲まない」の一人会議。

僕の場合は、意識と無意識を含め、

24時間、365日続いてた気がします！

（ある意味、すばらしい意思の力と継続力😂）

そりゃ毎日、一人脳内バトルしてたら、

どんどんエネルギーが減って、疲れるわ。。

そして、、

この日々続く無駄なエネルギー漏れを、

防ぐ方法があります。

せーの、

断酒！

断酒して、３週間、３ヶ月と軌道に乗れば、

ほとんどお酒のことを考えなくなり、

日々楽になっていきます。

今の心の奥底の、正直な気持ちは、

もう一生、お酒飲まなくていいんだぁ〜🍀

ワナから抜け出せた開放感と、

過去の自分（お酒の毒に耐えた体）に感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にお酒のワナはシンプルで、

思考＋感情の方向を合わせるだけで抜けられました✨✨

✖︎飲酒時代　思考（お酒はストレス解消←）＋感情（飲みたい！←）

◎断酒ライフ　思考（お酒はストレスの根源だった→）＋感情（もう絶対嫌だ！→）

左矢印二つが、右矢印二つになりました。

つまり、思考と感情の両方が、以前の真逆に。

そりゃ僕でも断酒できます！

（この思考➕感情、詳しくは<断酒メルマガで>）

あなたのお酒に対する「思考」と「感情」は、今どうなってますか❓

ぜひご自身で✔️チェックしてみてくださいね。

ではまた明日！

トビー

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